PENSA AMB EL TEU COS: Equilibri
Millora la teva concentració amb aquests exercicis d’equilibri! Practica cada setmana aquesta rutina d’equilibri, fins que puguis fer-la per complet sense caure… Ànims!
CHALLENGES O REPTES DE BALL
Les joves col·laboradores Sabelly Free(@sabellyfree) i Carol Porquer (@carolp242), estan preparant per a vosaltres una serie de challenges de ball. Si voleu participar el què heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies que Sabelly i Carol us proposen 2. Gravar-vos 3. Penjar…
PENSA AMB EL TEU COS: estiraments al llit
Per a començar el dia de bon humor… Prova aquests 5 estiraments per a despertar amb energia… Pots practicar-los en el teu llit abans d’aixecar-te cada matí… només et dur 2min!
CONEIXES EL JOC “SHRIMP”?
Ha arribat el dia en què estrenam el nostre programa Espai Exterior i, amb aquest, programa també la secció de la nostra companya Asun, en la qual ens explicarà cada dues setmanes un nou joc de taula. En aquesta ocasió ens ensenya el joc de…
MODA TIE-DYE NATURAL
Coneixeu la moda tie dye? Consisteix a fer uns estampats hippies mitjançant la tècnica de lligar i tenyir. La nostra monitora Marina ens ensenya com aconseguir aquesta moda, con tints naturals trets del menjar.
LA CASA DE PAPER
Coneixeu la popular sèrie “la casa de paper”? Llavors, no us perdeu el seu joc de taula, els nostres monitors han fet aquest fabulós vídeo per a explicar com funciona. A l’interior de la Fàbrica Nacional de Moneda i Timbre de Madrid, uns atracadors duen…
AVUI JUGUEM A: SUSHI GO
Coneixes el joc de taula SUSHI GO? L’objectiu és aconseguir la major puntuació amb els plats de sushi que passaran per les nostres mans. Les cartes amb els plats més deliciosos de la cultura japonesa hauran de generar-nos un menú el més saborós en punts…
APRÈN A JUGAR AMB LA BARALLA ESPANYOLA
La baralla espanyola, aquestes cartes tan conegudes però al mateix temps tan oblidades. Qui no té una a la seva casa? Ara és el moment de desempolsar-la i aprendre 3 nous jocs que la nostra monitora Marina ens ensenya.
MIKADO
El mikado o bastonets xinesos és un joc de destresa, que recalca sobretot l’habilitat del control de moviments de la mà, motricitat fina, i coordinació ull-mà. Per a guanyar el joc, hom les ha d’anar llevant d’una en una sense fer-ne remoure cap de les…
AVUI JUGUEM A: STORY LINE
Coneixes el joc StoryLine? En aquest joc combinaràs l’emoció i la teva capacitat d’improvisació, creant un conte de màgia i aventura. Amb la teva imaginació, passaràs del “Hi havia una vegada” al “van ser feliços per sempre” d’una forma que només tu triaràs. La nostra…
