TIPS DE DANSA: aprèn a girar sense marejar-te.
Un dels moviments més utilitzats en qualsevol estil de ball és el GIR. En aquest vídeo et proposam uns quants exercicis perquè puguis millorar la teva tècnica de gir sense marejar-te. A ASSAJAR!.
QUI BALLA AQUI? entrevista al grup TT
Voleu saber més sobre aquest grup de ball ? No et perdis l’entrevista completa que promocionem al nostre programa d’ espai exterior.
PENSA AMB EL TEU COS: Recopilació dels moviments
Per a aquests dies compartim amb tu aquesta petita sèrie d’estiraments detox. Durant aquest Nadal dedica uns minuts al dia a fer una mica d’exercici!
PENSA AMB EL TEU COS: rutina relaxant per a després de ballar.
I per a completar les teves sessions de ball, pots practicar aquests moviments de relaxació molt senzills. Els sentiràs com un massatge.
PENSA AMB EL TEU COS: Pensa a estirar després de ballar!
Perquè continuïs completant les teves sessions de ball, compartim amb tu una rutina d’estiraments. No t’oblidis de practicar-la sempre en finalitzar!
QUI BALLA AQUÍ: KAOS
Qui balla aquí? Si voleu conèixer una mica més sobre KAOS, no us perdeu l’entrevista d’aquest grup de ball.
PENSA AMB EL TEU COS: Escalfa abans de ballar!
Per a avui hem preparat una seqüència coreografiada d’encalentiment… Podeu memoritzar-la i practicar-la sempre abans de començar amb la vostra sessió de ball!
PENSA AMB EL TEU COS: Moviments de la natura, 3º part.
Aquesta setmana us duim la tercera i darrera part de les sèries de moviments de la Natura…T’animes a practicar les tres rutines seguides?
EL MASCLISME DEL BALL AL CARRER
Na Marina Toro i Na Irene Cobian han volgut formar part d’aquesta campanya del 25N. Elles són BLACKMOON, grup de ball que fa dos anys que ballen i formant part de les iniciatives dels Espais joves de l’Ajuntament de Palma. Les joves es dediquen a ballar “Kpop in public” i en aquest vídeo…
2º CHALLENGE O REPTE DE BALL DE SABELLY FREE
La jove col·laboradora Sabelly Free ha preparat per a vosaltres una sèrie de challenges de ball. Si hi voleu participar el que heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies 2. Gravar-vos. 3. Penjar el vídeo al vostre compte d’Instagram amb l’etiqueta #EspaisJovesChallenge i etiquetar-nos: @Espaisjovespalma. A continuació…
