Practicar tai-txi et permet millorar la memòria i la teva fortalesa

Perespaisjoves 11 mesesabansSense Comentaris

Aquests mesos de Juliol i Agost des d’Espais Joves durem a terme un cicle de Tai-txi al Parc de la Mar.

Aprofitant l’ocasió us deixem l’entrevista que vam fer a n’Alfredo, monitor de Disciplines Saludables.

 

tai-txi 1 alfredo

 

  • Quines són les passes del Tai-txi?

 

El nivell bàsic és el Chi Kung dins d’aquest podem trobar : Wu Chi, Zhan Zhuang  i Seqüencia mare.

Després podem trobar les formes de Tai-txi, i el darrer pas és el Tui Shou que és la pràctica del Tai-txi en parella.

 

  • Quins beneficis té el Tai-txi?

L’objectiu principal és permetre que l’energia flueixi a través de tot el cos, a part també, aporta relaxació física, coordinació, exercita la memòria, desenvolupa la calma mental i facilita la flexibilitat.

 

  • Quant temps fa que practiques Tai-txi i que et va dur a practicar-lo?

Fa 30 anys que practico aquesta art marcial. Tot va començar quan practicava Taekwondo i vaig veure al mestre Tsun Kuen Ma durant una classe amb els seus alumnes, vaig quedar hipnotitzat.

Quan sortia de la feina que tenia a un banc, anava a rebre classes fins que vaig decidir deixar-ho tot i dedicar-me completament al Tai-txi, que combinava amb meditació budista tibetana, meditació zen i cursos de massatges.

 

  • Quins consells/recomanacions tens?

Relaxar-se, ser natural i tenir paciència, ja que s’ha de practicar per aconseguir que les passes surtin bé.

 

 

tai-txi 2

Aquestes són les recomanacions d’un practicant d’arts marcials des de fa més de 30 anys. Ara, et dóna l’oportunitat de practicar amb ell i conèixer les qualitats positives del “ki

 

Us esperem al nostre cicle de Tai-txi! Per apuntar-vos podeu telefonar o escriure per WhatsApp al número de dinamitzadora d’arts escèniques: 638.460.184 o enviar un mail a artsesceniques@espaisjoves.es o des del calendari web, on tens totes les activitats.

 

 

 

PROPERES ACTIVITATS GRATUÏTES D’ARTS ESCÈNIQUES

Categories:
  Arts esceniques, entrevistes
aquesta entrada ha estat compartit 0 vegades
 100

Deixar un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.